Курс "Пишка Пушка" від Ірини Вовк

моя вічна біль це те, що я худала до літа, а потім восени набирала ще більше ніж скинула. цей проект реально зламав цей замкнутий круг в моїй голові. тут вчать як тримати вагу після закінчення навчання. тепер у мене немає паніки коли вага трохи коливається, бо маю готові антикризові протоколи. відчуваю себе нормальною людиною, а не вічно голодною тіткою на дієтах

мій найголовніший страх це набрати вагу назад. я стільки разів худала і знову товстішала що вже збилась з рахунку. цей курс реально відрізняється бо тут є 6 модуль про стабілізацію. нам дали протоколи що робити коли вага стала або пішла в плюс. тепер у мене немає паніки, я знаю як діяти і контролювати своє тіло щоб результат залишився назавжд

мені 49 і я думала що в моєму віці худнути вже пізно і небезпечно. лікарі лякали гормонами. а на проекті пушка пишка були ефіри з ендокринологом, все так доступно пояснили! виявилось можна спокійно скидати вагу і в менопаузу. мінус 5 кг за два місяці без шкоди для здоров'я і нервової системи

дівчата це просто розрив! живіт здувся, обличчя підтягнулось. і головне без жодного спорту і мук 🥰

Привет всем. Я из тех, кто прошол все круги ада: гербалайфы, кето, подсчеты калорий до посинения... Вес всегда возвращался с добавкой. На программу Ирины шла с огромным скепсисом, подкупило то, что есть тест-драйв 30 дней и можно вернуть бабки если не зайдет. Но возвращать ниче не буду)) Тут упор на кукуху, а не на тупо "закрой рот". Разбирали детские привычки, скрытые выгоды веса... Жизнь реально разделилась на до и после. Наконец-то поняла почему я столько лет жрала в стрессе. Окружение канеш пытается подгадить типа "ой съешь кусочек, че ты выпендриваешься", но после созвонов с психологом на курсе мне ваще пофиг на их мнение. Система стоит каждой копейки

Знаєте що тут найкрутіше? це наше жіноче ком'юніті! я раніше була в марафонах де тебе могли жорстко захейтити за зайвий шматок хліба. тут взагалі нуль критики, тільки любов і підтримка від дівчат і самої Ірини. ми святкуємо перемоги кожної! енергія просто зашкалює, я так рада що ризикнула 🥰

Напишу честный отзыв, мб кому полезно будет. После родов весила как танк, в зеркало смотреть не хотелось(( В залы ходить времени вообще нет, мелкий постоянно на руках. Короче, решилась и взяла тариф с вип-модулем в рассрочку (вышло около 40 баксов в месяц, вообще не накладно для бюджета). Честно, сомневалась, думала опять заставят прыгать до седьмого пота. Но блин, девчат, это пушка. Особено зашел ИИ-ассистент в телеге, который 24/7 работает. Я кормлю ночью, паралельно пишу ему типа «блин, съела лишнего вечером, че делать?», он выдает четкий расклад без паники и стыда. А VIP модуль вообще до слез довел, там блоки про то, как не передать свои пищевые страхи детям и как чувствовать себя сексуальной прямо сейчас, а не когда-то там после похудения. Как итог: лицо подтянулось, целюль уходит, влезла в добеременные джинсы. Я счастлива))

дуже переживала що груди обвиснуть якщо різко скину вагу. але на віп тарифі дали таку круту бюті рутину що шкіра зараз як у немовляти) мінус 4 кеге політ нормальний

перевірка домашок дуже дисциплінує. раніше я завжди злітала з марафонів, а тут прям хочеться робити все правильно.

Я раніше купувала всякі дорогі еко продукти, насіння чіа, безлактозне молоко, витрачала купу грошей в супермаркетах на корисну їжу а толку було нуль... на курсі пушка пишка мені довели що худати можна на звичайних продуктах які є в кожному магазі біля дому! звичайна гречка, яйця, овочі. гаманець більше не пустіє а тіло міняється щодня. дуже круто що все просто і без пафосу